Quando nasce um bebé, nasce uma mãe. Nesta bonita descoberta, o facto de conhecermos a magia do nosso corpo e o potencial inato do bebé facilita muito um bom início!
Gostarias de saber que exercícios realizar para te sentires mais confortável durante a gravidez? Gostarias de ter o teu parceiro/a mais envolvido no processo, ajudando-te a aliviar tensões corporais para te sentires mais relaxada? Queres estar mais preparada para a amamentação e tirar dúvidas que possam existir?
Criámos este workshop com o objectivo de trazer dinâmicas entre casais, tanto para aliviar tensões e soltar o corpo da grávida, como para falar e preparar-te para a amamentação que tende a gerar muitas dúvidas após o nascimento. Queremos desmistificar e empoderar famílias em crescimento, antecipando os processos fisiológicos e necessidades durante a gravidez, parto e pós-parto e criando uma rede de apoio com informação segura! :)
DETALHES DO EVENTO
Qual a data e horário?
Sábado, 16 de março de 2024
10:00 às 13:00 (3 horas)
Qual o programa do evento?
・ Yoga + práticas em casal, com Sara Hu
・ Workshop de preparação para a amamentação, com Margarida Sobreira
・Esclarecimento de questões e partilhas
Qual é o valor?*
35€ (30€ para clientes atuais do KOSHA)
Qual o material necessário?
・lençol ou pano não elástico
・boneco para a prática (opcional)
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FACILITADORAS DO EVENTO
A Margarida Sobreira é consultora de Lactação Certificada (IBCLC) na Essence Prime Care, Mestre em Fisioterapia, e Mãe de 2 crianças amamentadas.
Foi em 2020 depois de um início de amamentação desafiante que a Margarida se começou a interessar por esta área com uma vontade imensa de apoiar outras famílias.
Terminou a formação avançada em Aleitamento materno da Universidade Católica em 2022 e o curso “Compreender o bebé, apoiar a família” para profissionais a cargo da Constança Cordeiro Ferreira em 2023, ano em que se certifica como IBCLC.
A Sara Hu é fisioterapeuta, professora de Yoga e Pilates.
A Sara viaja entre o mundo da saúde e o mundo do yoga convidando-te a explorar o corpo e a desafiar a mente, através de práticas combinadas entre o melhor que o yoga proporciona e toda a componente física e terapêutica abordada pelas outras áreas do seu interesse (fisioterapia, osteopatia, pilates clínico e exercício terapêutico).
Nos últimos anos, a Sara tem se dedicado à área do pré e pós-parto, tendo realizado várias formações na área.
A Sara é mãe de uma bebé de 6 meses e está no processo de certificação para consultoria de babywearing e massagem infantil.
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Para os clientes e alunos KOSHA, é oferecido um desconto de 5€. Envia e-mail para geral@kosha.pt a solicitar o código de desconto.