GOSTARIAS DE COMEÇAR A MOVIMENTAR O TEU CORPO, MELHORAR A POSTURA, SENTIR-TE MAIS LEVE E JOVEM...
... MAS NÃO SABES POR ONDE COMEÇAR?
KOSHA MOVES:UMA PLATAFORMA COM PRÁTICAS PARA O TEU BEM-ESTAR
Na plataforma KOSHA MOVES encontrarás uma coleção ilimitada de práticas para o bem-estar do teu corpo e da tua mente. Terás acesso a práticas que poderás realizar desde a tua secretária, durante uma pausa do trabalho, a práticas mais longas no tapete.
Poderás também deixar sugestões e questões, para que a plataforma cresça de acordo com as tuas necessidades!
A PLATAFORMA KOSHA MOVES É IDEAL PARA TI, SE:
• Passas muito tempo do teu dia sentad@ à secretária;
• Trazes pouco movimento ou estímulo ao teu corpo;
• Sentes que o teu corpo está a ficar preso e que "a idade começa a pesar";
• Sentes tensão acumulada e dores no pescoço, nas costas e noutras regiões do corpo;
• Gostarias de começar a incorporar alguma prática física no teu dia-a-dia, mas não sabes por onde começar;
• Gostarias de começar a praticar modalidades como yoga ou pilates;
• Gostarias de ganhar mais mobilidade e flexibilidade no teu corpo;
• Gostarias de melhorar a tua postura e sentir-te mais leve e livre;
• Gostarias de trazer mais momentos de tranquilidade à tua mente;
• Gostarias de estar mais conectad@ com o teu corpo.
O QUE INCLUI?
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Práticas curtas para movimentar o corpo em qualquer lugar (na tua secretária ou no teu tapete);
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Práticas com base no pilates clínico para melhoria da postura e saúde da tua coluna;
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Práticas de respiração;
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Acesso ao desafio 21 dias de movimento;
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Acesso a mais de 120 aulas de Yoga e Pilates pré-gravadas;
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Vídeos teóricos e educativos sobre a respiração, a postura, a ativação abdominal, etc.
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Conteúdo atualizado todos os meses.
COMO FUNCIONA A ADESÃO?
Esta plataforma é de subscrição mensal, com renovação automática todos os meses.
A adesão é feita, preferencialmente, pelo site através de cartão bancário (poderás usar cartão de crédito ou criar um cartão MB Net em modo de Pagamento Recorrente).
Se preferires outro método de pagamento, envia email para geral@kosha.pt.
Para cancelar, basta realizar login, ir à área pessoal e cancelar o plano.
NOTA: Se praticas comigo em formato presencial, seja em aula de grupo ou invidividualmente, tens um desconto nesta plataforma de 10€. Basta enviar o pedido para geral@kosha.pt e enviaremos o código de desconto (não acumulável com outras promoções em vigor).
KOSHA MOVES
29€Todo mêsbiblioteca de práticas para o corpo e mente- Estúdio online de movimento e saúde
- Acesso ao Desafio 21 Dias de Movimento
- Práticas curtas para movimentar o corpo
- Exercícios para melhoria da postura
- Práticas de respiração
- Mais de 120 aulas de yoga e pilates pré-gravadas
- Vídeos teóricos e educativos