SERVIÇOS E EQUIPA
FISIOTERAPIA MUSCULO-ESQUELÉTICA
com Fisioterapeuta Sara Hu e Fisioterapeuta Catarina Passos
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FISIOTERAPIA PÉLVICA
com Fisioterapeuta Patrícia Pessoa
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FISIOTERAPIA/OSTEO PEDIÁTRICA
com Fisioterapeuta Osteopata Andreia Rocha
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PROGRAMA PRÉ-PARTO ATIVO
com Fisioterapeuta Sara Hu
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DRENAGEM LINFÁTICA
com Fisioterapeuta Catarina Passos
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MASSAGEM TERAPÊUTICA
com Fisioterapeuta Catarina Passos
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A QUEM SE DESTINA?
• Pessoas com dores agudas ou crónicas (ex.: costas, pescoço, ombro, joelho).
• Quem está a recuperar de lesões (ex.: entorses, tendinites, hérnias discais).
• Quem fez cirurgia e precisa recuperar força e mobilidade (ex.: joelho, ombro, coluna).
• Atletas e amadores que querem melhorar a performance, evitar lesões e manter o corpo no máximo.
• Pessoas que querem melhorar a postura e o movimento no dia a dia.
COMO SÃO AS SESSÕES?
Cada sessão é adaptada a ti. Trabalhamos juntos, com um plano claro:
✅ Avaliação completa do teu corpo (mobilidade, força, padrões de movimento).
✅ Tratamento manual para aliviar sintomas e preparar o corpo.
✅ Exercício específico para corrigir o problema e fortalecer.
✅ Plano para casa, com exercícios e estratégias para manter os resultados.
O NOSSO OBJETIVO?
Que te sintas livre e leve no teu corpo.
Sem dores, com confiança para fazeres o que mais gostas — agora e no futuro.
TEMOS ACORDO COM SEGURADORAS OU SNS?
Não temos acordos com seguradoras, com o SNS, nem subsistemas como ADSE, GNR ou PSP, porque acreditamos que a tua recuperação merece tempo, atenção e uma intervenção e prescrição à tua medida.
As nossas sessões são sempre individuais e duram uma hora completa, com o fisioterapeuta ao teu lado do início ao fim. Sem pressas, sem interrupções.
Isto permite-nos:
✔️ Avaliar e ajustar o tratamento consoante o teu corpo precisa naquele momento.
✔️ Combinar terapia manual e exercício terapêutico, para alívio imediato e recuperação duradoura.
✔️ Ensinar-te estratégias para manteres os resultados e continuares a evoluir.
Ao sermos um gabinete privado, garantimos que o tratamento é mesmo personalizado — não um protocolo igual para todos.
O nosso compromisso é contigo, com a tua recuperação. Por isso, escolhemos qualidade, tempo e atenção real, em vez de um modelo onde o fisioterapeuta acompanha várias pessoas ao mesmo tempo.
💡 Nota importante:
Apesar de não termos acordo direto com seguradoras, as nossas faturas podem ser usadas para pedido de reembolso junto do teu seguro de saúde, caso a tua apólice inclua fisioterapia. Para isso, basta juntar a nossa fatura e a prescrição médica.
Se procuras um acompanhamento próximo, focado em resultados duradouros e numa verdadeira transformação do teu corpo, o KOSHA é o espaço certo para ti.
QUAL O PREÇARIO
1 sessão avulsa = 60€
Pacote de 5 sessões = 250€ (50€/sessão) com validade de 5 meses.
Pacote de 10 sessões = 450€ (45€/sessão) com validade de 6 meses.
PERGUNTAS MAIS FREQUENTES:
Quanto tempo dura uma sessão?
A primeira sessão, que inclui avaliação completa e início de tratamento, dura entre 60 a 75 minutos, consoante a necessidade.
As sessões seguintes têm 60 minutos, sempre com acompanhamento individualizado.
Vu ser tratado na primeira sessão?
Sim. A primeira sessão inclui sempre avaliação completa da tua postura, forma de mexer, e realização de testes específicos, para percebermos a origem do problema. Além disso, começamos logo o tratamento — seja com terapia manual (massagem, mobilização, manipulação) e/ou exercício corretivo.
Cada sessão é ajustada com base na forma como o teu corpo vai respondendo, por isso, não seguimos protocolos iguais para todos.
Quantas sessões vou precisar?
Depende das tuas necessidades e objetivos. Na primeira sessão, o fisioterapeuta vai explicar o plano mais adequado ao teu caso, seja para:
• Aliviar dores (ex.: costas, pescoço, joelho)
• Recuperar de uma lesão
• Melhorar postura e movimento
• Prevenir problemas futuros
O número de sessões será sempre ajustado ao longo do acompanhamento, de forma realista e transparente.
O que devo levar para as sessões?
Roupa confortável, tipo de desporto. Idealmente, calções e top/t-shirt, para podermos avaliar melhor o teu movimento e postura. Poderás também trazer exames complementares de diagnóstico que sejam relevantes para o teu caso.
Como marco uma consulta?
Envia e-mail para geral@kosha.pt ou contacta através do whatsapp para +351 91 260 62 80 ou https://wa.me/message/M6SEZULB7WN6B1