AULAS DE GRUPO EM OUTUBRO
ESTÃO ABERTAS AS INSCRIÇÕES PARA AS AULAS TÉ DIA 3 DE OUTUBRO
As aulas de grupo no KOSHA convidam-te a explorar o corpo e a desafiar a tua mente, através de uma prática combinada entre o melhor que o yoga e o pilates proporcionam e toda a componente física e terapêutica abordada pelas áreas da fisioterapia e do exercício corretivo. Todas as aulas vão incluir exercícios e posições que te ajudam a melhorar a tua postura, mobilidade, flexibilidade e força de todo o corpo! Preparad@?
PRIORIZA O TEU BEM-ESTAR
ACOMPANHAMENTO INDIVIDUAL
KOSHA - GABINETE E ESTÚDIO
Dispomos de diversos serviços com o objetivo de te acompanhar de forma mais individualizada e personalizada à tua condição física atual. O acompanhamento começa sempre com uma avaliação inicial, para que o plano seja delineado de acordo com os teus objetivos e necessidades.
PLATAFORMA
KOSHA MOVES
O teu estúdio online com práticas para o corpo e para a mente
Na plataforma KOSHA MOVES encontrarás uma coleção ilimitada de práticas para o bem-estar do teu corpo e da tua mente. Terás acesso a práticas que poderás realizar desde a tua secretária, durante uma pausa do trabalho, a práticas mais longas no tapete.
Poderás também deixar sugestões e questões, para que a plataforma cresça de acordo com as tuas necessidades!
"PARA ALÉM DE TODAS AS CAMADAS, EXISTE O EU"
SOBRE O PROJETO KOSHA
Um dos textos sagrados mais importantes da era védica, o Taittiriya Upanishad, refere que existem 5 camadas ou koshas que influenciam o nosso estado de felicidade/tranquilidade e, por conseguinte, a nossa verdadeira essência.
Da mais densa à mais subtil, estas são as camadas/koshas mencionadas:
Camada física - Annamaya kosha
Camada de energia – Pranamaya kosha
Camada da mente – Manomaya kosha
Camada da intuição – Vijnanamaya kosha
Camada do estado de graça/tranquilidade – Anandamaya kosha
Segundo esta filosofia, a verdadeira essência de cada um (atma) depende de como percepcionamos, nos identificamos e cuidamos destas 5 camadas.
KOSHA é um projecto que tem como missão proporcionar-te diversas atividades e ferramentas para cuidares de todas estas camadas, de forma mais consciente e otimizada. Acreditamos que é desta maneira que realinhamos todo o sistema, tornando-nos mais saudáveis e felizes.
Este é um projecto em expansão e planeamos trazer vários serviços e atividades nas áreas da saúde, dos eventos e da formação.
Mantém-te atualizado/a sobre o projeto, subscrevendo à nossa newsletter para receberes todas as novidades:
